A l’école, on apprend à parler, à lire, à compter… On ne nous apprend pas à Communiquer, à lire notre corps, pas plus que notre généalogie ou les évènements de nos vies. On ne nous apprend pas à avoir confiance en nos ressources pour savoir compter sur nous.
C’est le pari de Vitasens, Cabinet de Thérapies Brèves et Centre de Développement Personnel – L’école de la Vie : vous aider à découvrir votre être authentique, vos ressources et à donner du Sens à votre Vie! Que vous soyez un particulier, un parent, un chef d’entreprise, un jeune adulte en devenir… nous avons un programme à vous faire découvrir.
Thérapies brèves
Issue des courants de pensées de Milton Erickson et ses travaux en hypnose, et aussi de l'École Palo Alto (G.Bateson.) qui considère que le travail des professionnels peut être rapide et efficace pour amener un changement durable.
Hypnose & EMDR
L’expérience hypnotique vous fournira un contexte facilitateur de changement. En transe, vous apprendrez à entrer dans un autre mode de relation à vous-même, qui ne passe ni par la volonté, ni par la conscience logique et rationnelle.
Psychogénéalogie & Constellations
La psycho-généalogie est une approche thérapeutique qui, ouvrant le monde de nos ancêtres, de nos origines, nous permet de mieux comprendre notre personnalité. Trouver son identité, trouver sa place.
Faisons connaissance et partons à la découverte de votre histoire
Peu à peu votre vie change, vous vous libérez des relations toxiques
Approfondissez le travail en groupe pour dépasser les blocages qui vous freinent
Une nouvelle vie pleine d’harmonie, de sérénité et de joie s’offre à vous
Praticienne en psychothérapie depuis plus de 20 ans, et aussi formatrice en développement personnel, je propose de vous accompagner dans une démarche thérapeutique adaptée à vos besoins.
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Vous rencontrez une épreuve difficile ?
Vous souhaitez améliorer vos relations, votre vie familiale, scolaire ou professionnelle ?
Vous souhaitez passez un cap et vous épanouir davantage ?
Vous aimeriez comprendre votre émotivité ou sensibilité ?
Je vous propose de venir me rencontrer à mon cabinet, afin d’établir un accompagnement de cours terme ou moyen terme qui vous correspondra le mieux.
L’hypnose est-elle un état artificiel, anti-naturel ?
Non… Il semblerait même que chacun de nous expérimente cet état de conscience “hypnotique” plusieurs fois par jour et qu’il puisse être utile et nécessaire au maintien de notre équilibre mental.
Erickson a appelé “common everyday trance” cette transe commune quotidienne, légère, qui apparaît lorsque nous nous évadons du présent, “dans la lune”, absorbé dans un roman ou un film à la télévision, en attendant notre station dans le métro ou parfois même en conduisant. C’est un état d’être normal et propre au règne vivant. Et c’est cet état léger que l’Hypnose Thérapeutique reconnaît et amplifie.
Chacun d’entre vous ayant cette faculté naturelle en lui, chacun va donc pouvoir bénéficier des bienfaits de l’utilisation de l’Hypnose.
On m’a dit que je n’étais pas hypnotisable…
L’état d’hypnose est naturel et chacun l’expérimente chaque jour sans le savoir. Les neurologues pensent même que cet état de “transe légère quotidienne” est indispensable à l’équilibre mental et physique. La personne qui vous a donc dit cela n’a tout simplement pas trouvé pour vous le chemin qui mène à cet état de conscience.
Vous découvrirez par vous-même, au fil de votre entretiens avec un bon hypnothérapeute, l’art et la manière de bâtir cette voie royale de découverte intérieure. Et vous apprendrez par la même occasion à vous prendre en référence en ce qui concerne vos limites et possibilités personnelles.
L’Hypnose est-elle une forme de sommeil ?
Malgré l’étymologie du mot qui désigne aujourd’hui ce phénomène naturel, et la fréquente immobilité relative du sujet en état hypnotique, l’hypnose n’a rien en commun avec le sommeil, ni même avec l’état d’éveil ordinaire. Aucune similitude n’a pu être relevée par les nombreuses recherches électroencéphalographique entre éveil, hypnose et sommeil profond ou paradoxal, bien que l’on ait récemment découvert une zone spécifique du cerveau qui ne s’active que durant la transe hypnotique.
La personne en État Modifié de Conscience va donc rester tout à fait “consciente” d’un bout à l’autre de la séance d’Hypnose Thérapeutique, la partie inconsciente de son esprit se chargeant d’une éventuelle amnésie des moments clés… au retour ! C’est ce qui va lui donner l’impression de sommeil, d’oubli, mais seulement lorsqu’un tel état d’amnésie spontanée a été atteint -ce qui n’est pas toujours le cas- et sauf si vous l’avez induit volontairement.
L’Hypnose a par contre un point commun avec la production de rêves, en ce sens qu’elles ne surviennent, l’une ou l’autre, que lorsque le sujet se sent en parfaite sécurité.
Le sujet est-il sous influence de l’hypnotiseur ?
Non, bien au contraire : lorsque vous êtes en transe hypnotique, vous gagnez en contrôle sur vous-même, puisque cet État Modifié de Conscience va vous permettre de décupler votre créativité, vos capacités d’apprentissages, de mémorisation et de souvenir, comme de modifier votre perception de l’écoulement du temps, de maîtriser vos émotions ou de contrôler votre pression artérielle, la coagulation de votre sang, la cicatrisation de votre peau ou la calcification de vos os, de faire varier le rythme de votre cœur ou la température de votre corps et de modifier des sensations comme le ressenti de la douleur…
En transe hypnotique, vous avez bien plus de contrôle sur votre vie.
Peut-on m’hypnotiser à distance et m’utiliser ?
L’Hypnose fonctionne comme un apprentissage, quelque chose que le thérapeute explique en parlant, de manière à ce que votre esprit comprenne ce qu’il a à faire pour vous aider. Finalement, ce n’est que vous qui apprenez et changez – le thérapeute n’est qu’un guide. Une fois que le thérapeute n’est plus là, vous pouvez continuer d’être bien, car ce que vous avez appris est en vous. Et vous pouvez oublier votre thérapeute !
De son côté, le thérapeute ne peut rien faire “à distance” : l’hypnose n’est pas de la télépathie ! (d’ailleurs, on ne sait même pas si la télépathie existe vraiment, de toutes façons !!). Donc, rien à craindre : avec vous, votre thérapeute ne peut que vous aider, car votre instinct de survie bloquerait tout ce qui pourrait aller contre vous ; et loin de vous, votre thérapeute ne peut plus rien… puisque vous n’êtes plus là !
La séance peut vous marquer au point d’occuper longtemps vos pensées ; le thérapeute, quant à lui, est un professionnel qui exerce un métier. Il ne voit pas que vous en consultation, et il n’y a donc aucune raison pour qu’il continue de s’occuper de vous alors que vous êtes parti
C’est tout simple.
Vous pouvez donc profiter pleinement et sereinement de vos séances d’hypnose. Cela ne peut que vous faire du bien.
Mais tout ça, c’est quand même de la manipulation
Oui !! Mais comme lorsque vous avez rendez-vous avec cette charmante personne et que vous modifiez sciemment votre tenue, votre langage, votre façon de parler et jusqu’à votre manière de vous tenir… Auriez-vous un objectif en tête ?? Et c’est la même chose à chaque fois que vous désirez obtenir quelque chose (le sel à table, un emploi, le calme auprès de vos enfants, qu’une personne angoissée se rassure, qu’un ami partage vos bons souvenirs de vacances, etc.).
Manipulation ?… ou Communication humaine ? Réfléchissez : il est tout aussi impossible de ne pas “manipuler” que de ne pas communiquer. Et le thérapeute ou le coach est payé pour vous aider à atteindre vos objectifs, alors il agit avec vous comme vous agissez vous-même dans les situations où vous mettez tout en œuvre pour réussir. Si vous voulez appeler cela “manipulation”, alors ajoutez l’adjectif “thérapeutique”. La manipulation de l’Hypnose est la même que celle du kinésithérapeute, une manipulation thérapeutique, technique et sûre.
Ainsi, le sujet en transe hypnotique garde toute sa volonté, et peut-être bien plus qu’à l’état d’éveil ordinaire. Personne ne pourra l’obliger à agir contre son gré, sa morale ou son intégrité physique en utilisant simplement l’Hypnose. Chacun garde son libre arbitre ; ce que d’ailleurs le processus éricksonien favorise.
Une personne influençable le serait donc parfaitement sans aucune hypnose ! La manipulation de l’Hypnose est la même que celle du Kinésithérapeute : thérapeutique. Elle est faite pour soigner.
Sans bon outil, vous ne pouvez rien faire. Ni le mal… ni le bien.
Quoi qu’il en soit, l’instinct de survie bloque quand même tout ce qui pourrait aller à l’encontre de la personne, et les techniques éricksonienne évitent au thérapeute ou au coach de se projeter, ou d’émettre, même inconsciemment, ses croyances et convictions personnelles. Pour faire du mal, il faudrait déjà très bien savoir faire du bien, et tout faire à l’envers. Autrement dit : il faudrait le faire exprès ! On ne peut pas faire du mal avec l’Hypnose Ericksonienne par inadvertance ou incompétence…
“L’Hypnose Ericksonienne est moins manipulatrice que
toute autre approche psychothérapeutique dont j’ai été témoin” – John Grinder
L’Hypnose soigne-t-elle ou guérit-elle ?
L’Hypnose soigne… vous guérissez !
L’Hypnose est un outil, que votre thérapeute vous apprend à utiliser, c’est tout. Quoi que cela puisse souvent paraître magique à un débutant, il n’y a rien d’extraordinaire là-dedans ; et comme tout outil, la valeur de ce que vous obtiendrez dépendra de l’art et la manière dont vous l’utiliserez.
Un bon jardinier sait où et comment planter ses graines, mais il n’a pas le pouvoir de les faire germer. Seule la vie sait cela. Personne au monde ne peut forcer une graine à germer… Donc, l’Hypnose vous initie à la juste façon de semer vos “graines de changement” et si vous avez bien travaillé, alors la Vie fera le reste !
Donc, après une séance d’hypnose tous mes problèmes vont disparaître sans que je n’ai rien à faire ?
Ah !… là, ce n’est pas faux, sans être toujours vrai. Votre participation sera déterminante, dans la plupart des cas, et surtout pour des problèmes “graves”.
Il est tout à fait possible de guérir d’une phobie, d’une allergie ou d’une peur, même ancienne et tenace, en une seule et unique séance. C’est quelque chose qui arrive très souvent. Maintenant, je préfère personnellement avoir un suivi, même minime, avec la personne que j’aide, afin de procéder à l’analyse du problème et de faire une première séance d’hypnose; puis vérifier trois à dix jours plus tard comment la personne se comporte et se sent; éventuellement réaligner certains éléments; et finalement constater le Changement et parachever le tout par une séance dynamisante, pour “aller mieux que mieux“. En moyenne, comptez tout de même de trois à dix séances.
Pourquoi dit-on hypnose “thérapeutique” ?
D’abord, parce que c’est à cela que sert généralement l’hypnose. Mais vous pouvez aussi bien l’utiliser pour améliorer votre vie, trouver les solutions à des problèmes complexes, ou pour travailler à votre “développement spirituel”…
L’aspect thérapeutique a historiquement été prédominant en raison des capacités de connexions à un plus vaste domaine psychologique de l’expérience hypnotique : déclenchement de nouvelles chaînes associatives (”liées à l’état“), accroissement de la créativité, contact avec l’inconscient (le “guide intérieur“), possibilité de “recadrage” spontané ou provoqué de l’information, de revivre des situations passées en restant distant du côté émotionnel … etc, etc.
Transe-formez votre vie !
Hypnose et Magnétisme : même pratique ?
Dans l’esprit des thérapeute scientifiques “modernes”, l’Hypnose Thérapeutique n’a pas de lien de parenté avec le Magnétisme Animal de Mesmer (médecin autrichien, 1750), bien qu’il existe des phénomènes pour le laisser penser… Les concepts récents apportés par la Physique Quantique apporteront sans doute aux esprits cartésiens une reconnaissance satisfaisante de ces différents phénomènes qui nous dépassent.
L’Hypnose est probablement née de la volonté de certains d’imiter le ‘Magnétisme Animal’ d’Anton Mesmer, sans son “don” particulier. Mais ce qui est certain, c’est que Mesmer ne pratiquait pas “l’hypnose” – dont le nom n’avait même pas encore été inventé (James Braid, 1841). Les résultats et les phénomènes qu’il obtenait sont assez incompréhensibles dans le cadre de la science traditionnelle, et tout à fait hors du cadre de l’Hypnose Ericksonienne. Seul certains praticiens de l’Hypnose Classique utilisent encore les “passes magnétiques” pour les inductions hypnotiques et le traitement.
Donc, en tout état de cause, il n’y a pas de volonté consciente de l’hypnothérapeute éricksonien pour un quelconque “transfert de fluide” et la notion d’Énergie, lorsqu’elle est utilisée, l’est comme celle d’une puissante métaphore.
…Ce qui ne veut pas dire que tout cela n’existe pas.
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